Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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53,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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891 kcal
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Líp: 19,55g | Prot: 107,68g | Carbs : 69,53g.
Pequeno Almoço: 닭가슴살, 사과. Almoço: 인테이크 닥터넛츠 프리미엄 골드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛. Jantar: 오이 (껍질 포함), 오이고추, 들기름, 햇반 현미밥, 닭가슴살. Snacks/Outros: 브로콜리, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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