|
Używa ktoś pomiaru składu ciała ze smartwatcha? Zastanawia mnie, na ile jest on wiarygodny.
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 71,66g | Prot: 52,45g | Carbs : 10,21g.
Pequeno Almoço: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Almoço: Ogórek (ze Skórką), Bakalland Słonecznik Łuskany, Sok Cytrynowy, Look Food Olej z Ostropestu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Jantar: Biedronka Szprot Podwędzany w Oleju, Makrela Wędzona, Masło, Kawa. mais...
|
|
3487 kcal
|
Exercício:
Cardio - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|