Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 57,54g | Prot: 72,59g | Carbs : 144,98g.
Pequeno Almoço: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Semur Daging, Perkedel Jagung, Soto Daging, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SILA W
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