|
|
1201 kcal
|
Líp: 27,55g | Prot: 54,54g | Carbs : 182,31g.
Pequeno Almoço: Pikakaurapuuro. Almoço: Sinappi, Sinappi, Sinappi, Felix Tomaattiketchup Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Lihapyörykät (Naudanliha), Makaroni. Jantar: Porkkanat. Snacks/Outros: Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Paahdettu Ruisleipä, Ruisleipä, Tee (Sokerin kanssa), Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Kermajuusto 17%, Rainbow Kermajuusto 17%, Paahdettu Ruisleipä, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viv#
|