Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
48 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 59,79g | Prot: 87,10g | Carbs : 178,31g.
Pequeno Almoço: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Варенька Малиновое Варенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черный Принц Сыр, Диетическая Творожная Запеканка. Almoço: Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Jantar: Ебатон Протеиновое Печенье, Котлеты из Нута, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Киноа с Овощами , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Просто Мёд , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Пятерочка Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|