|
|
1055 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 49,54g | Carbs : 135,53g.
Pequeno Almoço: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. Almoço: Макароны, Сладкий Красный Перец, Печёночные котлеты, Моя Славита Сырок Глазированный . Jantar: Красный Пищевик Зефир с Абрикосовой Начинкой, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Outros: Красный Пищевик Мармелад Виноградная Улитка, Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|