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體脂25.2
皮下22.5
肌肉33.4
水份51.4
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 94,37g | Carbs : 191,00g.
Pequeno Almoço: 耆盛 寒天特級洋菜, 咖啡. Almoço: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 红棗, 紅豆粥. Jantar: 橘子, 雪白菇, 炒青椒, 石斑魚, 全家 黑纖米飯. Snacks/Outros: 香蕉, 豆酥朋 椰香脆片. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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