Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1459 kcal
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Líp: 70,73g | Prot: 96,24g | Carbs : 108,91g.
Pequeno Almoço: Aldi Blueberry Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Buko Balance 17%, Edeka Dinkel Brötchen, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Espresso, Altapharma Salbeitee, Aldi Mineralwasser. Almoço: Champignons, Spitzkohl, Edeka Zuckerschoten, Cenovis Klare Gemüsebrühe, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hengstenberg Weißweinessig, Fenchel, Zucchini, Sellerie, Karotten, Rapsöl, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Gourmet Zanderfilet. Jantar: Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Schalotten, Rinderhackfleisch. Snacks/Outros: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Bio-Trinkschokoladenpulver Aldi, Aldi Nuss-Variation, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gemischte Napolitains, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Espresso. mais...
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2929 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de glueck54
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