Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
108,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 43,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Líp: 42,57g | Prot: 68,16g | Carbs : 76,03g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Jantar: Кешью, Говядина Отварная, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Капуста. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Миндаль, Заречье Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lika_Ua
|