Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 52,59g | Prot: 78,74g | Carbs : 125,76g.
Pequeno Almoço: Банан, Nut Story Арахисовая Паста, Овсяноблин, Йогурт Греческий, Какао-Порошок (Несладкий), Миндальное Молоко. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Редис, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Куриные котлеты. Snacks/Outros: Хачапури, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de <•Karina•>
|