Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Líp: 92,19g | Prot: 179,57g | Carbs : 297,12g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Findus Wok Thai, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Apetit Kasvispyörykät. Snacks/Outros: Banaanit, Maitokahvi, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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