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100g turkey breast 60g lentils steamed asparagus 240kcal
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1430 kcal
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Líp: 26,25g | Prot: 140,36g | Carbs : 130,15g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Nairn's Gluten Free Scottish Porridge Oats, Kellogg's All-Bran, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Almoço: Marks & Spencer Steamed Prawn Dim Sum. Jantar: Merchant Gourmet Puy Lentils, Tesco British Turkey Breast Stir Fry Strips. Snacks/Outros: Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado) . mais...
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