Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 78,65g | Prot: 76,33g | Carbs : 103,83g.
Pequeno Almoço: Lindt Шоколад 85% Какао, Nespresso Кофе в Капсулах, Арла Сыр Натура Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яйцо, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Кабачок. Almoço: Nespresso Кофе в Капсулах, Курага, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яйцо, Мистраль Маш Вареный. Jantar: Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Студень Мясной Сельский. Snacks/Outros: Кантата Шоколад Молочный с Орехами и Ягодами, Lindt Шоколад 85% Какао, Nespresso Кофе в Капсулах. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|