Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2014
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 96,64g | Prot: 103,67g | Carbs : 382,37g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Утренний Кофе. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Рис Вареный, Несквик Какао, Греческий Салат, Котлета Куриная, Картофель Отварной. Jantar: Сметана, Семга Слабосоленая, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Outros: Яблоко, Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Сахаром. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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