Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 87,72g | Prot: 104,23g | Carbs : 197,60g.
Pequeno Almoço: Легион Печенье Орешки, Campina Сливки Порционные, Алейка Геркулес, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Магнит Сыр Маасдам. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Можно? Нужно! Пирожки с Яйцом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Свинина Лопатка. Jantar: Ярче Сочень с Творогом, Сахар, Коровкино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Коровкино Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Свинина Лопатка, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Hortex Черная Смородина, Коровкино Творог 5%, Сахар. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|