Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Líp: 65,35g | Prot: 60,16g | Carbs : 286,96g.
Pequeno Almoço: Dark Chocolate. Almoço: Roman's Pizza Sweet Chilli Chicken , Roman's Pizza Hawaiian Pizza. Jantar: Potato Wedges, Mayonnaise , Tastic White Rice, Sliced Ham. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn , Woolworths Seedless Red Grapes. mais...
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129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Run/walk - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tshivhuya
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