Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 67,23g | Prot: 64,19g | Carbs : 149,75g.
Pequeno Almoço: Züber Original Fıstık Ezmesi, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Ekici Kaşar Peyniri, Lezita Hindi Füme, Peynirli Poğaça, Yağsız Kızarmış Yumurta. Jantar: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Muz, Kivi Meyvesi, Mandalina, Elma, Oreo Oreo, Performans Nohut Unlu Draje (Sütlü), Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. mais...
|
A Ganhar 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mahmureoz
|