Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 88,77g | Prot: 151,05g | Carbs : 110,09g.
Pequeno Almoço: Калинка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Корица, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. Almoço: La Molisana Манная Крупа, Калинка Молоко 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Saville Макароны Pipe Rigate, Сыр Сулугуни. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре, Соседи Стейк из Говядины, Салат Цезарь с Курицей, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Бельгийские Вафли, Розовое Вино, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|