|
astaghfirullah, surplus surplus gara2 berkat nya orang selamat an 😂😀😀
ampun ampun , nyomot dikit2 tp rata
percuma gua workout wkwkwk
besok konsisten yok bisa yok
nyemangatin diri sendiri
|
2087 kcal
|
Líp: 50,52g | Prot: 102,94g | Carbs : 279,07g.
Pequeno Almoço: Bamboe Bumbu Bali, Telur Asin, Ubi Jalar (Manis), Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Ikan, Padamu Bihun Jagung, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Ayam Kecap, Tahu Goreng, Ikan, Ayam Masak Merah. Snacks/Outros: Kue Apem, Salak, Rambutan, Pop Ice Pop Ice, Salak, Jeruk. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|