Jornal de ☆:.｡. o Vitaminka o .｡.:☆, 18 jan 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022

78 kg Perdidos até agora: 32 kg . Ainda faltam: 23 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 janeiro 2022:

992 kcal

Líp: 27,86g | Prot: 42,59g | Carbs : 145,33g. Pequeno Almoço: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Slim Bakery Веганский Медовик, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Ikea Мороженое Рожок, Сыр, Matti Хлопья, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Almoço: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Nestle Кит Кат (46г), Свежевыжатый Морковный Сок, ВкусВилл Лепешка, Клубника, Помидор Тушеный. mais...

A Perder 0,8 kg por Semana

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