Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 65,25g | Prot: 206,99g | Carbs : 201,29g.
Pequeno Almoço: Barebells Salty Peanut Protein Bar, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Jantar: Fried Shrimp, Cornish Game Hen, White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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