Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2177 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 211,98g | Carbs : 198,51g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Egg White , Bananas . Almoço: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Heinz Tomato Ketchup, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Parmesan Cheese (Shredded) , Rigatoni, Ground Beef (Cooked). Jantar: McDonald's French Fries (Small), Calavo Avocado, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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