Jornal de sapranavi, 23 jan 22

Я похудела примерно на 9-10 кг, и теперь в зеркале наконец вижу себя. Да, еще есть жирок, с которым предстоит распрощаться, но это уже я, а не незнакомая объемная женщина. П.с.: трусы с авокадо шила сама, и они вне конкуренции, я считаю :)))))

---

1495 kcal

Líp: 77,15g | Prot: 50,67g | Carbs : 148,77g.   Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао. Almoço: Денисовы Пекарни Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, ВИК Ветчина Царская , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Грибы Шиитаке, Лук. Jantar: Денисовы Пекарни Зефир Ванильный, Виктория Киноа с Овощами. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mais...