Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2011
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99,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 143,82g | Prot: 96,20g | Carbs : 33,84g.
Pequeno Almoço: 100% Real Bacon Ready to Serve, Fried Egg. Almoço: Mixed Vegetables, Mushroom Chicken. Jantar: Real Bacon Bits, Creamy Caesar Dressing, Shredded Lettuce, Blue Cheese Crumbles, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Snacks/Outros: No Sugar Added Dark Choc, Beef Franks, Sugar Free Energy Drink. mais...
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3550 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 6 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 36 minutos, precor576i - 33 minutos, cybex 750 - 8 minutos, lifefit - 11 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaime30024
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