Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 47,08g | Prot: 56,28g | Carbs : 91,96g.
Pequeno Almoço: Ecofood Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Курага, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Творожная Запеканка с Бананом и Какао. Jantar: Мандарины. Snacks/Outros: Шаурма ПП. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
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