Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 52,76g | Prot: 84,53g | Carbs : 143,27g.
Pequeno Almoço: Kingsbury El Pan Perfecto, Plátano, Terrium Fibra Inulina , Callebaut Cacao en Polvo, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada. Almoço: Salsa de Pesto, Huevo Frito, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Jantar: Kraft Mayonesa, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Selección Papas en Gajos. Snacks/Outros: Nestlé Chiquitin, Durazno. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamib.30
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