Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 43,35g | Prot: 98,40g | Carbs : 141,01g.
Pequeno Almoço: Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Геркулес, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Финик, Простые Пельмени. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Докторская Булка, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Лук, Морковь, Fish House Хек Медальон. Snacks/Outros: Веселый Молочник Сметана 15%, Маргарин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Грейпфрут, Черника, Творог 5%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|