Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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114,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 40,78g | Prot: 161,09g | Carbs : 105,98g.
Pequeno Almoço: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Hepafast Drink. Almoço: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini, Hepafast Drink. Jantar: Gemüsesuppe, Hepafast Drink. Snacks/Outros: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
1200 cal gehalten und nur ein Mal geschummelt…
Im Schnitt - 2000 bis 2600 pro Tag
Körperfettanteil am Mittwoch neu zu messen.
Ich berichte
23 jan 22 por membro: KingEsser
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Histórico de Peso de KingEsser
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