Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 112,30g | Carbs : 164,98g.
Pequeno Almoço: Valio Сметана 42%, Ананас, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Яйцо с 1. Almoço: Болгарский Перец, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Увелка Рис Бурый, Перекресток Семга. Jantar: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель, Яйцо с 1, Каждый День Цветная Капуста, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Outros: Экопродукт Халва Самаркандская, Простоквашино Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|