Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 68,24g | Prot: 100,52g | Carbs : 141,15g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Яйцо, Родина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гречка, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Родина Сметана 15%, Чай с Молоком, Морковь. Snacks/Outros: Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Ламбер Сыр Гауда, President Сметана 10%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akonya_sgmu
|