Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 204,71g | Carbs : 216,73g.
Pequeno Almoço: Barebells Caramel Cashew Protein Bar, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Bananas , Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Jantar: No Name Mixed Vegetables, Broccoli , White Rice, L&L Hawaiian Barbecue BBQ Chicken. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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