Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 13,65g | Prot: 23,83g | Carbs : 154,48g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Milo 3 in 1, Quaker Oatmeal, Pisang, Tempe Orek, Nasi Putih. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rzkaazilla
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