Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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114 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 32,29g | Prot: 136,33g | Carbs : 122,23g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Bodymed Hepafast Pulver. Almoço: Ökoland Rindfleisch Gemüsesuppe, Cucina Gemüsesuppe, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Hepafast Drink. Jantar: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Hepafast Drink. Snacks/Outros: Müller Reine Buttermilch, Tomaten. mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
7 cm Bauchumfang runter💪🎺💪💪
24 jan 22 por membro: KingEsser
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Histórico de Peso de KingEsser
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