Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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87,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 80,66g | Carbs : 241,82g.
Almoço: Banaan. Jantar: Crop's Paella. Snacks/Outros: Unox Romige Tomatensoep, Chiazaad, Appel, Magere Yoghurt, Philadelphia Bieslook, Aldi Gerookte Noorse Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marky.host
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