|
сегодня съела около 800-900 кк,я потихоньку пытаюсь вернуться к прежнему рациону,скоро закажу весы кухонные с валдберис и буду точно по граммам мерить пищу,чтобы не переедать и просто быть уверенной в том количестве каллорий,которые я употребляю
|
650 kcal
|
Líp: 18,41g | Prot: 26,06g | Carbs : 97,52g.
Pequeno Almoço: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Мандарины, Киви, Чай, Котлета Куриная. Jantar: Магнит Яблоко Красное, Овощное Рагу, Чай, Данон Йогурт. Snacks/Outros: Печенье к Чаю, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вода, Мандарины, Магнит Яблоко Красное, Киви. mais...
|
|
 Comentários
скажите, пожалуйста, артикул весов с вайлбериз, всё не решаюсь купить... всё что-то примеряюсь, прицениваюсь.
24 jan 22 por membro: warm_marshmallow
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|