Jornal de elena_valeri, 10 out 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014

82 kg Perdidos até agora: 15 kg . Ainda faltam: 12 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 outubro 2014:

481 kcal

Líp: 23,02g | Prot: 29,48g | Carbs : 37,45g. Pequeno Almoço: Вода. Jantar: Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Минтай Жареный. Snacks/Outros: Сыр Адыгейский. mais...

2880 kcal

Exercício: Caminhada - 2 horas, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 105 kg por Semana

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