seminggu puasa
68,5 kg Perdidos até agora: 17,5 kg .    Ainda faltam: 8,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

547 kcal Líp: 35,34g | Prot: 24,66g | Carbs : 38,42g.   Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Pare, Telur Rebus. Almoço: Pepaya, Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Telur. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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