Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 41,47g | Prot: 212,21g | Carbs : 189,16g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons , Calavo Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg White , Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Bananas , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Mushrooms , Kroger Ribeye Steak, White Rice. Jantar: White Rice, Beef or Meat Gravy, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) . Snacks/Outros: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Vitasport Pro7ein. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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