Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 56,07g | Prot: 86,89g | Carbs : 135,04g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами , Parmalat Молоко 1,8%, МарС Марс. Almoço: Вермишель, Гармония Сметана 20%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Креветки (Вареные или на Пару), Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Макси Окорок Куриный Гриль. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelika23_09
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