Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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74,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 26,03g | Prot: 128,93g | Carbs : 111,58g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Edamame. Almoço: Pempek, Pempek Kapal Selam. Jantar: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Jamur Kancing, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanajwa
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