Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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134,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1446 kcal
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Líp: 57,03g | Prot: 68,76g | Carbs : 169,48g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Kepekli Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Budu. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Outros: Muz, Mandalina, Elma, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. mais...
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4079 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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