Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2775 kcal
|
Líp: 92,30g | Prot: 133,36g | Carbs : 352,55g.
Pequeno Almoço: المراعي حليب مبخر لايت, المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي جبنة قليلة الدسم بطعم الكريمة, لوزين توست ابيض, لوزين توست ابيض, المراعي جبنة فيتا لايت, Egg, المراعي جبنة قليلة الدسم بطعم الكريمة. Almoço: عسل ساري عسل نحل طبيعي, لوزين خبز التوست بالحليب, ساديا دجاج بروستد زينغس, ندى زبادي يوناني سادة, رز الوليمة رز بسمتي. Jantar: لوزين خبز التوست بالحليب, Egg, فلاديلفيا جبنه لايت, Egg, فلاديلفيا جبنه لايت, لوزين خبز التوست بالحليب, عسل ساري عسل نحل طبيعي. mais...
|
|
3117 kcal
|
Exercício:
٢ - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdi.mk
|