Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 78,90g | Prot: 53,09g | Carbs : 160,00g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Muesli Croustillant au Chocolat. Almoço: Gü Cheesecake Citron, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. Jantar: LU Petit Écolier Cœur Tendre, Thon à l'Huile (en Conserve), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Planta Fin Beurre, Ail, Champignons de Paris (Sautés). mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oavrilo
|