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Bom apetitee :)
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573 kcal
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Líp: 11,74g | Prot: 62,92g | Carbs : 52,03g.
Pequeno Almoço: Uvas, Ovo, Clara de Ovo, Continente Fiambre de Peru, Continente Pão de Forma Integral. Almoço: Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Continente Cogumelos Laminados, Tomates Cereja, Continente Atum em Agua. Jantar: Peito de Frango, Continente Sopa de Legumes. mais...
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 Comentários
Boa noite... Pode dar me a receita? Ou os ingredientes?
04 fev 22 por membro: Telma Freire
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Sim, claro! Os ingredientes são: cuscuz , cogumelos, atum posta ao natural, tomate e pepino depois passei tudo na sertã/frigideira.
P.s: eu não coloquei nenhum tempero pq o próprio atum já tem sabor... :)
05 fev 22 por membro: Mena365
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