Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 72,43g | Prot: 79,68g | Carbs : 18,12g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café. Almoço: Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Tomates, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Jantar: Patinho, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Outros: Maguary Suco de Maracujá, Morangos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de frprison
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