Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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63,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 64,34g | Carbs : 111,60g.
Pequeno Almoço: Brazil Nuts, Tap Water, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Southern Grove Almonds, Black Pepper, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Black Tea, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Almoço: Tap Water, Wheat Montana Milled Flax Seed, Dried Whole Sesame Seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Black Pepper, Millville Old Fashioned Oats. Jantar: Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Baby Carrots, Great Value Broccoli Florets, Celery, happy farms deli sliced muenster Natural cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Fajita tortillas. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Water (Bottled), Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Blueberries (Unsweetened, Frozen), America's Choice Red Delicious Apple. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Awesome reading!!!! Another Fat secret success!!!!!! Congrats!!!!!!
10 out 14 por membro: pwrestlephoto
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yahoooooooo <3 for DEB <3 sweet dreams <3
10 out 14 por membro: dreamcatcher10
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Thank you! Slow and steady wins the race?
10 out 14 por membro: Deb_N
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Weight loss cannot be rush! takes time, so slow is fine!
10 out 14 por membro: Carmenjo
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I'd take that in a heart-beat. Good job Deb. J
10 out 14 por membro: JovialJ
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Making great progress! getting so close :)
11 out 14 por membro: Justdoingtheunstuck
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Histórico de Peso de Deb_N
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