Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 38,15g | Prot: 77,06g | Carbs : 107,02g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês Integral, Parmalat Leite Integral. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis, Quatá Ricota Fresca, Seara Filé de Peito de Frango. Lanche: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Integral. Jantar: Do Bem Água de Coco, Chocolife Loov Branco, Figos, Seara Filé de Peito de Frango, Brócolis, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quatá Ricota Fresca. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alereis0605
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