Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 67,76g | Prot: 137,73g | Carbs : 188,23g.
Pequeno Almoço: Замороженная Клубника, Бананово-творожные панкейки, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Сырный суп. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Сухари Ванильные с Изюмом, Капустный салат. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Грецкие Орехи, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Добряна Сыр Король Артур, Курага, Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Штурвал Печень Трески Натуральная, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бананово-творожные панкейки. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|