Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2472 kcal
|
Líp: 112,48g | Prot: 150,07g | Carbs : 224,78g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Круассан Миндальный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Now Omega-3, ВкусВилл Инжир Сушёный, Груша, Клубника, Мандарины, Банан, Апельсин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Фундук Сушёный, Виноград. Jantar: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|