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only 1lb today i take that
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72,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 41,64g | Prot: 188,25g | Carbs : 72,20g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself Extra Lean Cumberland Sausage, Asda Extra Special Oak Smoked Thick Cut Back Bacon Dry Cured, Tesco Wholemeal Bread, Egg White, Egg, Coffee. Almoço: Sainsbury's Wholemeal Rustic Roll, Tesco Lean Turkey Mince, McCain Original Oven Chips. Jantar: Horse Meat , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: PG tips Tea with Milk. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Musculação - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariodimaggio38
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